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근사한 집밥 한끼(삼겹살+오리고기) 오래간만에 집에서 고기를 구워 먹기로 했어요 (꺄아아아아 신난다~~!!) 오늘은 3월3일인데요. 바로 삼겹살 데이랍니다~ 삽겹살 데이는 축협이 국내 양돈농가를 돕자는 의미에서 삼겹살 소비를 늘리기 위해 캠페인으로 시작되었다고 해요. 회식 메뉴 1순위이기도 한 삼겹살은 밖에서 먹어도 물론 맛있지만 가끔은 집에서 구워 먹으면서 기분 내기에도 좋은 메뉴예요~ 그렇다면 먼저 삼겹살 효능에 대해 알아볼까요? 굳이 효능을 언급하는 이유는....? 음... 그냥 먹기만 하면 뭔가 살만 찌는 느낌인데.... 효능을 알고 먹으면 죄책감이 좀 덜하니까? ㅎㅎㅎㅎ 자, 그럼 삼겹살 효능을 알아볼까요? 먼저 삼겹살에는 비타민 B1이 많다고 해요. 비타민 B1은 신진대사, 피로 해소에 도움을 준다고 알려져 있고요. 무엇보다 중.. 2020. 3. 3.
비타민c 메가도스 제품 리뷰 나이가 들어가면서 면역력이 떨어지는 건 너무나도 자연스러운 현상인데요. 나이 먹는 것도 서러운데ㅜㅜㅜ 면역력까지 떨어진다니.... 이거 너무 슬픈 거 아니오!!!! 이제 빼박 30대고...(일의자리 수는 안알랴줌 ㅋㅋㅋ) 더이상 면역력 관리를 미룰 수가 없게 되었으니... 이제부터라도 면역력 증진을 위해 관리를 하기로 했어요~ 면역력을 높이기 위한 방법에는 여러 가지가 있겠지만 그중 간편하고 효과적인 방법은 바로 영양제를 복용하는 방법이겠죠? (가장 확실한 방법으로는.... 운동도 있지만 운동은 마음을 아주 잘... 아주 크게 먹어야 하니....ㅎㅎ) 오래전부터 꾸준히 영양제를 복용했더라면 감기도 지금보단 덜 걸리고 체력이 지금보단 덜 저질체력이 되지 않았을까하는 생각도 듭니다 ㅎㅎ 워낙 저질체력이라.... 2020. 3. 3.
남은 레몬 활용법(feat.레몬수) 지난번에 레몬생강청을 만들고 나서 레몬이 꽤 많이 남아서 남은레몬활용법을 소개해드리려고 해요^^ 우선 첫 번째 레몬활용법은 레몬수 만들기! 레몬즙을 짜서 생수에 타서 마시는 용도에요~ 레몬수가 다이어트 효과도 있다고 하길래 겸사겸사..... 뭐 다 그런거 아니겠어요ㅎㅎㅎ 아무튼 레몬수를 먹는 두 가지 방법이 있어요 첫번째는 즙을 짜서 물에 넣어마시기 두번째는 레몬슬라이스 채로 물에 넣어마시기 아무래도 진한 상큼함의 레몬맛을 느끼려면 첫번째를 깔끔하게 마시고 싶다면 두번째를 택하면 되겠네요! 저는 집에서는 주로 레몬즙을 물에 타서 마시구요 여름이나 물을 더 많이 마시는 계절에는 텀블러에 레몬슬라이스를 넣어서 다니려고해요. 보기만 해도 예쁘니까 더 많이 마시지 않을까 해서요 ^^ 우선 레몬을 반으로 잘라줍니.. 2020. 3. 2.
맛있게 면역력 높이기(feat.레몬생강청) 최근 지속되는 코로나 19 확산으로 개인위생수칙을 철저하게 지키고 계실텐데요. 감염을 예방하기 위해 마스크 착용, 손씻기 등 당연하게 지켜야 할 방법 이외에도 평소 면역력 관리의 중요성이 더욱 커진 것 같아요. 면역력을 높이기 위한 다양한 방법이 있지만 그 중에서도 오늘은 맛있게 면역력을 높일 수 있는 방법을 소개해드리려고 해요. 바로바로바로 레. 몬. 생. 강. 청 입니다~!!!! 간단하게 레몬과 생강의 효능을 살펴볼까요? 먼저 레몬의 효능이구요. 1. 해독작용 2. 항암,항산화 작용효과 3. 피부미용 다음으로는 생강의 효능이에요 1. 면역세포증식 2. 통증완화 3. 혈중 콜레스테롤 농도 저하 이 외에도 여러가지 효능이 있는 레몬과 생강의 효과를 최대로 높이기 위해 저는 설탕을 사용하지 않고 몸에 좋은.. 2020. 3. 2.
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