양송이볶음1 [다이어트 식단] 닭 가슴살 스테이크로 맛있게 다이어트하기 8월부터 다이어트를 시작했어요~~ 다이어트라고 말 하기엔 뭔가 거창한 것 같지만 평소에 운동도 식단조절도 거의 하지 않던 저에게는 굉장히 큰 변화가 생긴 거랍니다 ㅎㅎㅎ 8월한달동안 먹는 양도 많이 줄이고 운동을 시작했더니 글쎄 3kg가 빠졌지 뭐에요!!! 이래서 다이어트는 식단이 90%라는 얘기가 있나봐요 ㅎㅎㅎ 다이어터로 살아가기 위해 앞으로는 종종 다이어트 식단을 올려보겠습니다~~ 오늘의 메뉴는~~ 바로바로 닭가슴살 스테이크~!!! 꺄아아아 다이어터에게 주식과 같은 닭가슴살....이지만! 맛있게 먹고 싶어서 간단하게 스테이크를 만들었어요. 재료 : 닭가슴살 (닭안심살 대체가능), 무염 버터(올리브유 대체가능), 가니쉬용 채소 (통마늘, 양송이버섯,아스파라거스), 소금(집에 있는 소금 아무거나), 후.. 2021. 9. 19. 이전 1 다음 반응형
