목통증1 노트북 거치대 리뷰(거북목 예방을 위한 필수품!!) 직장에서나 집에서 장시간 노트북 사용을 하다 보면 꼭 목이랑 어깨가 뻐근하더라고요. 중간중간 스트레칭을 한다고 해도 워낙 장시간 노트북으로 작업을 하다 보니 통증은 여전했어요. 통증을 예방하기 위해서는 바른자세를 유지하는 것이 중요하다고는 하지만 사실상 오래 앉아있다 보면 저도 모르게 편한 자세를 찾게 되고 그러다 보면 자연스럽게 바른 자세와는 거리가 먼 흐트러진 자세로 앉게 되는 경우가 대부분이더라고요. 아마 이 글을 보시는 분들이라면 모두 공감하실 텐데요. 노트북 화면이 아무래도 눈높이보다 낮다 보니 고개가 저절로 살짝 숙여지게 되고 어깨도 저절로 경직되었던 것 같아요. 컴퓨터 모니터의 경우에도 높낮이 조절이 가능한 제품은 그래도 사용하는데 불편함이 덜한 데 아예 고정형 제품의 경우에는 노트북만큼이나.. 2020. 3. 10. 이전 1 다음 반응형
